ماشاء الله تبارك الله ولاحول ولاقوة الا بالله , سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم , اللهم اني استغفرك واتوب اليك

التسجيل
العودة   منتديات الخرج > المنتديات المتخصصه > طب - صحه - غذاء - رجيم - أعشاب

اضف رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 12-09-2013, 07:23 AM
 
Дήάţ Ąlя7èél
عضو مشارك
  Дήάţ Ąlя7èél غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 3407
تـاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمــــــــر :
الـــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــة :
المشاركـــــات : 63 [+]

 


كيف تعرف أن الفيتامينات ناقصة لديك؟




منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine فوائد ، فوائد طبية ، نصائح طبيه ، ارشادات طبيه ، معلومات طبيه ، نصائح للمرضى ، نصائح مفيده ، نصائح مهمه ، اعشاب طبيعيه ، العلاج بالاعشاب ، امراض وعلاجها ، امراض وطرق علاجها ، طريقه علاج مرض ، ادويه لمرض ، نصائح لمرض ، مكتبه الصحه ، نصائح صحيه مهمه ، مواضيع صحيه ،

تعرف علي الفيتامينات الهامة لجسمك 2014 ، انواع الفيتامينات بالنسبة للجسم 2014

تعرف الفيتامينات الهامة لجسمك 2014


إذا كنت تعاني من:
• الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
• ظهور تقرحات في الفم.
• العشى الليلي.
• جفاف وتقشر الجلد.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (A) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت، الجبن، اللبن، القشطة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل: السبانخ، الجزر، الخس.
3. الكرنب، الطماطم، البقول، الخوخ، عصير البرتقال.
***

إذا كنت تعاني من:
• الإجهاد المتواصل.
• عدم القدرة على التركيز.
• تشقق الشفاه.
• التحسس من الضوء.
• القلق المستمر.
• الأرق.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (B) وهو موجود في:
1. الخميرة، الكبد، اللحوم، صفار البيض.
2. الخضروات، الفواكه، الفول السوداني، السبانخ، الكرنب، الجزر.
***

إذا كنت تعاني من:
• الإصابة المتكررة بالبرد.
• نزيف اللثة.
• عدم التئام الجروح بسهولة.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين(C) وهو موجود في:
1. الكبد، والطحال، والموالح بكثرة.
2. عصير الليمون، البرتقال، اليوسفي، الفراولة، الجوافة، الفجل، التفاح، الكرنب، البقدونس، الطماطم.
***

إذا كنت تعاني من:
• آلام المفاصل آلام الظهر.
• تساقط الشعر.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (D) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت، والقشطة، اللبن، صفار البيض، وفي أشعة الشمس .
***

إذا كنت تعاني من:
• الشعور بالتعب عند أقل جهد.
• بطىء التئام الجروح.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (E) وهو موجود في:
1.الخضار الورقية: كالخس، الجرجير، البقدونس، السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن، زيت الصويا، زيت الذرة، بادرات القمح.



juvt ugd hgtdjhldkhj hgihlm g[sl; 2014 K hk,hu fhgksfm gg[sl

   
من مواضيعي في المنتدي

0 المتاعب الصحية ، اسباب المتاعب الصحية ، اعراض المتاعب الصحية
0 اجمل تسريحات جدايل 2014 , تسريحات جديدة 2014
0 الرضاعة الطبيعية 2014 ، اهمية الرضاعة الطبيعية بالنسبة للطفل 2014
0 حبوب كبد الحوت ، فوائد زيت كبد الحوت ، ملف اسرار حبوب كبد الحوت
0 علاج جديد لتبييض الأسنان الصفراء - وصفات طبيعية لعلاج صفرة الأسنان
0 تسريحات رائعة للبنات 2014 , تسريحات للبنوتات كيوت 2014
0 بكاء البنات ، اسباب بكاء البنات ، اسرار بكاء البنات
0 اماكن سياحيه 2014، الاماكن السياحيه فى سنغافوره 2014
0 ديكورات رخاميه 2013 ، تصميمات رخاميه ، احدث ديكورات رخاميه 2014
0 ميك اب جديد 2014, مكياج للبنات مالوش حل 2014
0 اسباب التنميل في القدمين 2014 ، الوخز في القدمين 2014
0 تعرف علي الفيتامينات الهامة لجسمك 2014 ، انواع الفيتامينات بالنسبة للجسم 2014
0 عبايات كويتية فخمة 2013 ، صور عبايات كويتية 2014 ، اجدد عبايات كويتية
0 صور سياحيه 2014، متحف الثلج السحرى فى اسطنبول2014
0 السياحة في التشيك - صور التشيك 2012 - التشيك 2013

رد مع اقتباس
قديم 12-09-2013, 01:56 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
♥ з6яч αиғαƨк
عضو نشيط

الصورة الرمزية ♥ з6яч αиғαƨк

الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 3411
تـاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمــــــــر :
الـــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــة :
المشاركـــــات : 124 [+]


♥ з6яч αиғαƨк غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف علي الفيتامينات الهامة لجسمك 2014 ، انواع الفيتامينات بالنسبة للجسم 2014

.,’
يعطيك ربي الف عافيه
وتسلم دياتك ع الطرح الذوووق
روووعه وجنان يابعدي
آررق التحآيآ
 
توقيع » ♥ з6яч αиғαƨк
لا تبالغ بالحب والاهتمام والاشتياق فخلف كل مبالغه خذلان
  رد مع اقتباس
قديم 12-09-2013, 02:09 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
رِۆُבـيِ ٺَنآديڪْ
عضو نشيط

الصورة الرمزية رِۆُבـيِ ٺَنآديڪْ

الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 3409
تـاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمــــــــر :
الـــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــة :
المشاركـــــات : 100 [+]


رِۆُבـيِ ٺَنآديڪْ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف علي الفيتامينات الهامة لجسمك 2014 ، انواع الفيتامينات بالنسبة للجسم 2014

يعطيكى الف عااافيه
على الطرح الرااااائع
لاحرمناا جديدك
تقبلي مروري
ودي لكى
 
توقيع » رِۆُבـيِ ٺَنآديڪْ





فـــي وقتنــــآ الــحــــــآلـــي ..

نحـــن لا نحتــــاج مـــزيــــدآ مـــن المعـــــارف ..

و لا مـــــزيــدآ مـــنْ الكــــــلام ..

كـــل مـــا نحتــــاجــــه ...

( المـصـــداقـيـــــــة ) ...

المـصـــداقـيـــــــة فــي المشـــــآعــر

المـصـــداقـيـــــــة فـــي التّــعــــــآمــل

المـصـــداقـيـــــــة فــي صفـــــآء القــلــــوب

المـصـــداقـيـــــــة فـــي نقـــــــــــآآآآ الأرواح
  رد مع اقتباس
اضف رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لجسمك, الفيتامينات, الهامة, تعرف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معايير كتلة الجسم للسمنة 2014 ، الحفاظ علي الوزن المثالي 2014 Дήάţ Ąlя7èél طب - صحه - غذاء - رجيم - أعشاب 3 14-09-2013 01:36 PM
الرضاعة الطبيعية 2014 ، اهمية الرضاعة الطبيعية بالنسبة للطفل 2014 Дήάţ Ąlя7èél الأسره - عالم الطفل - الحياة الزوجية 3 14-09-2013 01:26 PM
وصفه لعلاج العلامات الغامقه 2014 ، التخلص من البقع البنية 2014 Дήάţ Ąlя7èél عالم حواء وآدم, اناقة الرجل , تسريحات, ازياء, بشره, مكياج, فساتين 3 14-09-2013 01:25 PM
ديكورات تجنن للمطابخ 2014 ، ديكور مطابخ واسعه روعه 2014 Дήάţ Ąlя7èél ديكور - أثاث منزل - غرف نوم -غرف نوم اطفال - اكسسوارات منزلية 3 13-09-2013 03:19 PM
ملابس ناعمه 2014 ،اشيك فساتين سوارية روعة 2014 Дήάţ Ąlя7èél عالم حواء وآدم, اناقة الرجل , تسريحات, ازياء, بشره, مكياج, فساتين 2 11-09-2013 01:42 PM


الساعة الآن 04:15 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.

RSS RSS 2.0 XML MAP html  sitemap2  

[ يمنع انتهاك الحقوق الملكيه الفكريه لأى من المحتويات ولا يسمح بوضع اى سيريل او كراك او كيجن حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية للأخرين ]

للتواصل مع إدارة الموقع واتساب اضغط هنا

جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الخرج
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71