ماشاء الله تبارك الله ولاحول ولاقوة الا بالله , سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم , اللهم اني استغفرك واتوب اليك

التسجيل
العودة   منتديات الخرج > منتديات الخرج العامة > صحيفة الخرج
صحيفة الخرج الاخبار اليومية, اخبار الصحف والمجلات, اخبار وكلات الانباء العربية و العالمية, الاخبار الحصريه, اخبار الخرج


اضف رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16-08-2011, 05:44 PM
الصورة الرمزية عاجل
 
عاجل
صحيفة عاجل
  عاجل غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 869
تـاريخ التسجيـل : Jun 2011
العــــــــمــــــــر :
الـــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــة :
المشاركـــــات : 5,573 [+]
عدد الـــنقــــاط : 10
قوة التـرشيــــح :  
عاجل is on a distinguished road

 

ممارسة التمارين الرياضية الإنساناظهرت دراسة علمية نشرت نتائجها في لندن اليوم أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة يوميا تطيل من متوسط عمر الإنسان بنحو ثلاث سنوات وتخفض خطر الوفاة بنسبة 14 في المائة ( بمشيئة الله تعالى ) .ونقلت هيئة الإذاعة البريطانية عن خبراء القول لمجلة ( لانسيت ) المعنية بالعلوم الطبية إن هذه الدقائق هي أقل قدر يستطيع البالغون القيام به للحصول على أي فائدة صحية كما تعد أقل من نصف المدة التي يوصي بها الأطباء في بريطانيا.وكانت الحكومة البريطانية قد أصدرت حديثا نشرة طبية تنصح البالغين بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيا وهو ما يعني أن الفرد يستطيع أن يمارس الرياضية 10 دقائق يوميا أو 30 دقيقة خمس مرات أسبوعيا .. كما يرى الخبراء أن 15 دقيقة من الرياضة يوميا هي بداية جيدة لأولئك الذين لا يمارسون الرياضة.وكشف الفريق العلمي بالمعهد الوطني للبحوث الصحية في تايوان الذي أجرى الدراسة بعد متابعة حوالي 400 ألف شخص على مدار 13 عاما أن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة مثل المشي السريع سيعود بالفائدة على أي شخص ويزيد من عمره ثلاث سنوات.كما أظهرت الدراسة أن كل 15 دقيقة إضافية يمارسها الشخص يوميا تقلل من فرصة وفاته بنسبة أربعة في المائة فيما ربط الباحثون أيضا بين ممارسة التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الإصابة بمرض السرطان ( بعد إرادة الله سبحانه وتعالى ) .



أكثر...

   
من مواضيعي في المنتدي

0 الخدمة المدنية تدعو (70) متقدمة لمفاضلة الوظائف غير التعليمية
0 بالفيديو: هجوم من اخطبوط على وجه شخص
0 تشاهدون اليوم:
0 الأمن ينفي خروج جمال مبارك من السجن.. وصحافي يؤكد رؤيته بالقاهرة
0 طلق ناري يودي بفتاة في ظروف غامضة بحائل

رد مع اقتباس
اضف رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإنسان صندوق من الإسرار ؟ خليل سعيد الشويلي المنتدى المفتوح 11 14-01-2014 01:32 AM
احسب عمرك | عام | شهر | اسبوع | يوم | ساعة | دقيقة vitamin المنتدى التعليمي العام - تطوير المهارات - القدرة التعليمية 7 12-05-2013 04:25 PM
الثعلب المولع بسرقة الأحذية في ألمانيا يتوقف عن ممارسة نشاطه عاجل صحيفة الخرج 0 28-07-2011 02:51 PM
برنامج Hidemyip لتغيير الاي بي كل دقيقة انسان هادى المواضيع المخالفة والكررة 2 16-07-2011 11:33 PM
من أشد غدراً البحر أم الإنسان بدر العراق المنتدى المفتوح 4 05-12-2009 01:43 PM


الساعة الآن 12:15 AM.


RSS RSS 2.0 XML MAP html  sitemap2  

[ يمنع انتهاك الحقوق الملكيه الفكريه لأى من المحتويات ولا يسمح بوضع اى سيريل او كراك او كيجن حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية للأخرين ]

للتواصل مع إدارة الموقع واتساب اضغط هنا

جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الخرج
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75