ماشاء الله تبارك الله ولاحول ولاقوة الا بالله , سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم , اللهم اني استغفرك واتوب اليك

دليل الخرج

التسجيل
العودة   منتديات الخرج > منتديات الخرج المتخصصه > طب - صحه - غذاء - رجيم - أعشاب
طب - صحه - غذاء - رجيم - أعشاب نصائح وارشادات طبيه - الطب البديل - الطب النبوي - اخر الأخبار في عالم الطب والصحه وطرق الوقاية من الأمراض


اضف رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 08-11-2009, 05:08 AM
الصورة الرمزية vitamin
 
vitamin
إدارة الموقع
  vitamin غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 1
تـاريخ التسجيـل : Aug 2009
العــــــــمــــــــر : لحظه ..
الـــــــجنــــــس : شنب
الـــــدولـــــــــة : الريـ ksa ـاض
المشاركـــــات : 5,970 [+]
عدد الـــنقــــاط : 11001
قوة التـرشيــــح :  
vitamin تم تعطيل التقييم

 

موضوعي يتعلق بالصحه وهو عن فوائد فيتامين سي .....

يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات الواقيه من كثير من الامراض والاضطرابات
الصحيه .لذلك تجد المرضا الخارجين من اى عملية يأخذون فيتامين سي ليقوي الجهاز المناعي ويساعد على التئام الجروح وبناء الانسجه.

فوائد فيتامين سي هي

1- يسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدمويه.

2-يحمي الجسم من آثار الضاره التي تسببها الجزيئات الحرة.

3- ضروري لاندمال الجروح وللشفاء بعد العمليات وعلاج الاسنان.

4- يتمتع بخصائص وقائيه ضد سرطانات الرئتين والفم والبلعوم والمعده
والبنكرياس والرحم والمثانة والقولون .

5- يلعب دورا وقائيا من اعتام عدسة العين ويعزز التئام القرنية.

6- ضروري لصحة الاوعية الدموية ولضمان دورة دموية صحيحه.

7-يعزز خصوبة الذكور.

8-ضرورى لضمان صحة الام وصحة ونمو الجنين في فترة الحمل.

9- يفيد في عملية التنفس لدي غير المدخنين وفي حالات التهاب الهوائية والربو.

10- يقي من الاحتشاء او الانسداد ومن اصابات الاوعية الدموية الدماغية.

11- يعزز الجهاز المناعي في الجسم ويقويه في مواجهة الامراض..

12- يساعد الجسم على عملية التأقلم في مواجهة كل أنواع الاجهاد.

13- مفيد جدا للجلد وخاصة حالات الاصابة بحب الشباب.

14- يخفف من ردود فعل الجسم لدي الاصابة بالحساسية.

15- يسهم فى الوقاية من تصلب الشرايين.

16- يعزز عملية امتصاص الحديد في الجسم.

17- يحافظ على الكولاجين ويسهم في تشكيله.

18- يساعد على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم .

19- يسهم في افراز هرمونات مضادة للاجهاد النفسي.

20- يكافح الارهاق.

ويوجد هذا النوع المفيد من الفيتامين في::

الكيوي = 300مملليغرام
البقدونس=170ملليغرام
الفلفل = 120ملليغرام
البروكولولى =75ملليغرام
الحمضيات=50ملليغرام
المانغو=45ملليغرام
الملفوف= 45ملليغرام
السبانخ=26ملليغرام
الطماطم=24ملليغرام
الاناناس=20ملليغرام
الافوكادوا=20ملليغرا م
البازلاء=15ملليغرام
الخس =13ملليغرام
الموز =12ملليغرام
المشمش المجفف=12ملليغرام
التوت= 12ملليغرام
البطيخ=10ملليغرام


واللي ما يحب الفواكه تجد فيتامين سي فى الصيدليات على شكل حبوب

فواره (((مجربه)))

يأدي نقص فيتامين سي الي ظهور اعراض مثل نزيف اللثة وتخلخل الاسنان
آلام فى العضلات والمفاصل ,ضعف عام ,عصبيه ,نزيف بالانف,ظهور كدمات عند الارتطام ,تأخر التئام الجروح وهبوط عام فى المناعه.

وفيتامين سي شديد الحساسيه للهواء وللحرارة والضوء لذلك فان طبخ الاطعمه
يؤدي الى فقدان 10 الى 60% من ما تحتويه من فيتامين .
وايضا ينصح بتناول الفواكه في غضون نص ساعه من تقطعيها ...


ارجوا اني قد افدتكم واتمنا لكم الصحة والعافيه


   
من مواضيعي في المنتدي

0 احذر .. وضع فرشاة الاسنان في الحمام
0 عبد الله الثاني يبحث في رام الله الحدود والأمن
0 الفأر الشرير اذا دخل بيتك انت يلي رح تطلع :فيديو
0 اذا كنت صريح اعطينا 3 من عيوبك؟
0 خطف بنت ،خطف فتاة بالخرج الاربعاء 16

توقيع » vitamin
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
رد مع اقتباس
قديم 08-11-2009, 12:19 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
اتودا
عضو جديد

الصورة الرمزية اتودا

الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 55
تـاريخ التسجيـل : Oct 2009
العــــــــمــــــــر :
الـــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــة :
المشاركـــــات : 46 [+]
عدد الـــنقــــاط : 10
قوة الترشيح :  
اتودا is on a distinguished road


اتودا غير متواجد حالياً

افتراضي

يعطيك العافيه عالمعلومات الراااائعه ،،
باقي علينا العمل بها..
 
  رد مع اقتباس
قديم 08-11-2009, 01:25 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
أحاسيس مخملية
√المراقبة العامه√


الصورة الرمزية أحاسيس مخملية

الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 11
تـاريخ التسجيـل : Aug 2009
العــــــــمــــــــر :
الـــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــة :
المشاركـــــات : 7,587 [+]
عدد الـــنقــــاط : 1832
قوة الترشيح :  
أحاسيس مخملية is a splendid one to behold أحاسيس مخملية is a splendid one to behold أحاسيس مخملية is a splendid one to behold أحاسيس مخملية is a splendid one to behold أحاسيس مخملية is a splendid one to behold أحاسيس مخملية is a splendid one to behold أحاسيس مخملية is a splendid one to behold أحاسيس مخملية is a splendid one to behold أحاسيس مخملية is a splendid one to behold أحاسيس مخملية is a splendid one to behold أحاسيس مخملية is a splendid one to behold


أحاسيس مخملية غير متواجد حالياً

افتراضي

يسلمو يادختورجنتول واخيرا شفنا واحد من ابناء المنتدى فيتانين هه
غقبال باقي الفيتامينات لما تنضم لمنتدى فيتامين الاصلي
دمت رائعا
 

التعديل الأخير تم بواسطة أحاسيس مخملية ; 08-11-2009 الساعة 01:29 PM
  رد مع اقتباس
قديم 08-11-2009, 07:40 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
وشوشونه
مؤسس

الصورة الرمزية وشوشونه

الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 19
تـاريخ التسجيـل : Aug 2009
العــــــــمــــــــر :
الـــــــجنــــــس : انثي
الـــــدولـــــــــة :
المشاركـــــات : 6,803 [+]
عدد الـــنقــــاط : 850
قوة الترشيح :  
وشوشونه is a name known to all وشوشونه is a name known to all وشوشونه is a name known to all وشوشونه is a name known to all وشوشونه is a name known to all وشوشونه is a name known to all وشوشونه is a name known to all


وشوشونه غير متواجد حالياً

افتراضي

والله فيتامين سي موهين معلومات جدا رائعه


مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
 
  رد مع اقتباس
قديم 09-11-2009, 06:49 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
خليل سعيد الشويلي
√المراقب العام√


الصورة الرمزية خليل سعيد الشويلي

الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 4
تـاريخ التسجيـل : Aug 2009
العــــــــمــــــــر :
الـــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــة : بغداد
المشاركـــــات : 11,568 [+]
عدد الـــنقــــاط : 4110
قوة الترشيح :  
خليل سعيد الشويلي is a name known to all خليل سعيد الشويلي is a name known to all خليل سعيد الشويلي is a name known to all خليل سعيد الشويلي is a name known to all خليل سعيد الشويلي is a name known to all خليل سعيد الشويلي is a name known to all خليل سعيد الشويلي is a name known to all خليل سعيد الشويلي is a name known to all خليل سعيد الشويلي is a name known to all خليل سعيد الشويلي is a name known to all خليل سعيد الشويلي is a name known to all


خليل سعيد الشويلي غير متواجد حالياً

افتراضي

معلومات في غاية الاهمية ، سبحان الله العزيز الكريم لم يخلقنا ويتركنا نتخبط بامراضنا وأهاتنا الجسدية بل اعتنى بنا وكرمنا بنعم لاتعد ولاتحصى لولاها لكان العيش في حياة طبيعية من سابع المستحيلات ، الف شكر على الموضوع القيم والمفيد جدا . تقبل مروري مع وافر التقدير .
 
توقيع » خليل سعيد الشويلي
  رد مع اقتباس
قديم 09-11-2009, 11:14 AM   رقم المشاركة : ( 6 )
قد وخد وجد
مؤسس

الصورة الرمزية قد وخد وجد

الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 2
تـاريخ التسجيـل : Aug 2009
العــــــــمــــــــر :
الـــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــة :
المشاركـــــات : 2,866 [+]
عدد الـــنقــــاط : 690
قوة الترشيح :  
قد وخد وجد is a name known to all قد وخد وجد is a name known to all قد وخد وجد is a name known to all قد وخد وجد is a name known to all قد وخد وجد is a name known to all قد وخد وجد is a name known to all


قد وخد وجد غير متواجد حالياً

افتراضي

يسلملي هاليدين الي كتبت هالموضوع
انا اخذ فيتامين c علي شكل حبوب موفوار
واول مره اعرف انه موجود بالكيوي وانا اموت علي الكيوي
خلاص من اليوم راح اقطع الحبوب واخذ الكيوي والبقدونس
يسلموووووووووو كثيييير علي الموضوع المفيد والرائع......#
 
  رد مع اقتباس
قديم 25-07-2020, 01:33 AM   رقم المشاركة : ( 7 )
Aldenhab
عضو ذهبي


الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 7958
تـاريخ التسجيـل : Aug 2019
العــــــــمــــــــر : 82552461226
الـــــــجنــــــس : AldenhabAC
الـــــدولـــــــــة : Aldenhab
المشاركـــــات : 17,322 [+]
عدد الـــنقــــاط : 20
قوة الترشيح :  
Aldenhab is on a distinguished road


Aldenhab غير متواجد حالياً

افتراضي resume sample professional engineer

Jeffrey Bell from Miami Gardens was looking for resume sample professional engineer

Marlon Ward found the answer to a search query resume sample professional engineer




resume sample professional engineer





























essay writing service
sample essay introduction about myself
thesis on human beings
the victorian novel modern essays in criticism
seminole county jail booking report
thesis on renewable energy
sample source cards research papers
spm chinese essay sample
smith waterman paper
sociology paper format example
simple book report template pdf
soup and sandwich shop business plan
the heart of whiteness essay
sample resume for customer services representative
sample cover letter accounting clerk job
sap abap 2 resume
short essay formulas
retail sales clerk resume sample
retail clothing sales associate resume example
save our environment essay for kids
sales consultant sample resume
school editing site ca
sample of philosophy paper
savvy cover letter examples
rules of essay writing contest
the bourne sanction thesis statement
sample book reports for elementary students
strutures of narrative essay
ridderens runeslag resume
special fx makeup artist resume
sample powerpoint presentation using apa format
resume writing in san francisco
sat essay introduction and conclusion
 
توقيع » Aldenhab
  رد مع اقتباس
قديم 25-07-2020, 01:55 AM   رقم المشاركة : ( 8 )
BrantEi
عضو ذهبي


الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 7565
تـاريخ التسجيـل : Jul 2019
العــــــــمــــــــر : 84596679471
الـــــــجنــــــس : BrantEiMF
الـــــدولـــــــــة : BrantEi
المشاركـــــات : 15,115 [+]
عدد الـــنقــــاط : 20
قوة الترشيح :  
BrantEi is on a distinguished road


BrantEi غير متواجد حالياً

افتراضي essay on environmental inequalities by andrew hurley

Victor Byrne from Bethlehem was looking for essay on environmental inequalities by andrew hurley

Ulysses Gardner found the answer to a search query essay on environmental inequalities by andrew hurley



essay on environmental inequalities by andrew hurley





























write my essay
essay on jealousy in a separate peace
essay on adivasis
free essays about life
greek and roman culture essay
essay contest scholarships high school juniors
essay martin luther king jr have dream
essay on mediation and advocacy
freeessay org
griffiths electrodynamics homework solutions
gabbage collection business plan
grade essay sat
granderie students homework
essay writing on daughter
european history topics term papers
free essays teachers
essay rates
example cover letter for child care position
essay on time management skills
hamlet climax essays
essay writing uses of computer
health insurance broker resume
essay i speak for democracy
essay foundation for being american indian
field thesis
free persuasive essays against school uniforms
free essay help chat
essay on summer season 250 words
graduate assistantship cover letter template
essay on human rights pdf
grade 8 homework help
ewf i write a song for you lyrics
girls education in india essay
essay on premchand
example of outline for qualitative research paper
great receptionist cover letter sample
free narrative essays on humorous books
good topics discuss essay
hardware section resume
example of a school psychologist resume
event project manager resume sample
essay on littering at school
essay on cask of amontillado irony
essays on heroism in sport in ireland and france
 
توقيع » BrantEi
  رد مع اقتباس
قديم 25-07-2020, 01:56 AM   رقم المشاركة : ( 9 )
Deriksn
عضو ذهبي


الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 8157
تـاريخ التسجيـل : Aug 2019
العــــــــمــــــــر : 81174957934
الـــــــجنــــــس : DeriksnSS
الـــــدولـــــــــة : Deriksn
المشاركـــــات : 15,386 [+]
عدد الـــنقــــاط : 20
قوة الترشيح :  
Deriksn is on a distinguished road


Deriksn غير متواجد حالياً

افتراضي popular blog writing sites au

Owen Taylor from Tucson was looking for popular blog writing sites au

Salvatore Kennedy found the answer to a search query popular blog writing sites au




popular blog writing sites au





























write my essay
market description business plan
operating system essay
management and leadership essays
persuasive essay on political science
open office resume template simple
pay to do rhetorical analysis essay on civil war
my declaration of independence from homework
pay to get popular admission paper
lying about college degree on resume
medical assitant cover letter
objective for pharmacy technician resume sample
marriage and family therapist essay
pistol petes homework basketball passing
linking words in essays
llb thesis
no man write my epitah
payment cover letter format
lost in the meritocracy essay
master dissertation sample pdf
parents of columbine shooters essay
persuasive essay ghostwriter site ca
pay to get psychology dissertation chapter
legal jobs in india resume
persuasive essay rubric 5th grade
parenting techniques essay
objective for casual job resume
marcus greil essay
 
توقيع » Deriksn
  رد مع اقتباس
قديم 25-07-2020, 02:06 AM   رقم المشاركة : ( 10 )
Deriksn
عضو ذهبي


الملف الشخصي
رقــم العضويــة : 8157
تـاريخ التسجيـل : Aug 2019
العــــــــمــــــــر : 81174957934
الـــــــجنــــــس : DeriksnSS
الـــــدولـــــــــة : Deriksn
المشاركـــــات : 15,386 [+]
عدد الـــنقــــاط : 20
قوة الترشيح :  
Deriksn is on a distinguished road


Deriksn غير متواجد حالياً

افتراضي popular blog post ghostwriter for hire au

Dillon Ford from Boca Raton was looking for popular blog post ghostwriter for hire au

Abdullah Kerr found the answer to a search query popular blog post ghostwriter for hire au




popular blog post ghostwriter for hire au





























write my essay
medical student essay prizes
popular critical analysis essay editor services au
personal statement essay canadian law school
parents helping children with homework
mba research paper topics
persuasive essay outline with rebuttal
popular book review writer services for college
physio clinic business plan
personal statement for scholarship sample essays pdf
pay for my esl reflective essay on donald trump
low power memory cell design thesis
popular business pl
meaning mexican word essay
pay to get top analysis essay
literature review on banking products
phd thesis on educational software
lincoln - emancipation proclamation essay
pagingdr gamsat essay
masters in financial planning research papers
popular dissertation conclusion ghostwriting website gb
national park service business plan internship
outline drunk driving essay
love essay wutherin
maths homework for kids
literary analysis essay of the lottery by shirley jackson
pay for my earth science research proposal
 
توقيع » Deriksn
  رد مع اقتباس
اضف رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:22 PM.


RSS RSS 2.0 XML MAP html  sitemap2  

[ يمنع انتهاك الحقوق الملكيه الفكريه لأى من المحتويات ولا يسمح بوضع اى سيريل او كراك او كيجن حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية للأخرين ]

للتواصل مع إدارة الموقع واتساب اضغط هنا

جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الخرج
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75